Situaciones difíciles 💪
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Cada edad tiene su avance. Las personas de la misma edad comparten este espacio y su bitácora en este navegador.
Los equipos chiquitos aparecen en momentos de todos los días. Vamos a practicar, para que cuando pase de verdad ya sepas qué hacer.
Gracias por contarlo. No eres la única persona.
Cómo jugar
Son cinco situaciones. En cada una, elige qué harías y mira qué pasa. Pueden hacer unas hoy y otras mañana.
Los rojos y los azules
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
¿Qué haces?
No prestarle la pelota a los del otro color.
Si eliges esta
Sube la tensión. 🙈 Se pelean.
«¡Juguemos todos juntos!»
Si eliges esta
Baja la tensión. 🤝 ¡El partido es más divertido!
El truco: los colores son solo camisetas.
El niño que habla distinto
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
¿Qué haces?
Imitar su acento.
Si eliges esta
Sube la tensión. 🙈 Se pone triste.
Preguntarle de dónde es y qué palabras usa.
Si eliges esta
Baja la tensión. 🤝 ¡Aprendes palabras nuevas!
El truco: distinto no es raro.
El partido contra otro colegio
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
¿Qué haces?
Abuchear al otro equipo.
Si eliges esta
Sube la tensión. 🙈 Un niño se pone a llorar.
Aplaudir a tu equipo y también un gol bonito del otro.
Si eliges esta
Baja la tensión. 🤝 ¡Todos disfrutan el partido!
El truco: queremos ganar, no que el otro sufra.
La comida distinta
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
¿Qué haces?
Decir «¡qué asco!».
Si eliges esta
Sube la tensión. 🙈 Tu compañero esconde su comida.
«¿Me das un poquito?»
Si eliges esta
Baja la tensión. 🤝 ¡Descubres algo riquísimo!
El truco: probar es mejor que burlarse.
«Mi papá dice que los de allá son malos»
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
¿Qué haces?
Repetirlo en el colegio.
Si eliges esta
Sube la tensión. 🙈 Un niño de allá se pone triste.
Contarle a tu papá de tu amigo de allá: «Papá, mi amigo Martín es de allá, y es muy bueno».
Si eliges esta
Baja la tensión. 🤝 Tu papá se queda pensando.
El truco: a veces los grandes también se equivocan. Puedes contarles de tus amigos con cariño.
A actuar
Actúen juntos la situación que más le pasa al niño.
Fíjate si hoy te pasa alguna de estas situaciones.
¿Cuál situación te parece más difícil?
¡Tu plan de superhéroe!
Terminar y seguir con la lección 9 →Saber que no hay que odiar es fácil. No sumarse cuando todo tu grupo ya decidió quién es el enemigo, eso es otra cosa. Esta lección es un ensayo.
Gracias por contarlo. No eres la única persona.
Cómo usar esta lección
Son seis situaciones. Puedes hacerlas en orden o ir a la que más te sirve, y puedes hacer la lección en dos partes.
El meme contra un grupo
Por dentro: es gracioso. Todos se ríen. Si no te ríes, quedas fuera.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
En el grupo circula un meme que se burla de la gente de otro país.
Lo reenvías.
Si eliges esta
Sube la tensión. Llega a todo el colegio.
No dices nada.
Si eliges esta
Queda igual. Sigue circulando.
«Este no da risa. Hay compañeros de ese país.»
Si eliges esta
Baja la tensión. Alguien escribe: «Es verdad». El meme se para.
Paso a paso: no lo reenvíes. Si puedes, di algo corto. Si hay alguien de ese grupo en el curso, escríbele: «Vi el meme. No pienso igual».
El chat de la barra
Por dentro: te sientes parte de algo grande. No quieres quedar como cobarde.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
En el chat escriben: «El domingo hay que ir a buscarlos».
Mandas un emoji de fuego.
Si eliges esta
Sube la tensión. El plan crece.
No dices nada.
Si eliges esta
Queda igual. Parece que todos están de acuerdo.
«Yo voy a alentar, no a pelear.»
Si eliges esta
Baja la tensión. Otro escribe: «Yo tampoco». Algunos se animan.
Paso a paso: ser hincha no es pegarle a nadie. Si alguien planea hacer daño, cuéntaselo a un adulto de confianza. No es traicionar: es cuidar.
El compañero que llegó de otro país
Por dentro: es distinto. No sabes cómo acercarte, y te da vergüenza que te vean con él.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
En clase, imitan el acento de un compañero nuevo.
Te ríes con todos.
Si eliges esta
Sube la tensión. Se pone rojo y no vuelve a hablar en clase.
No te ríes, pero no dices nada.
Si eliges esta
Queda igual. Él sigue solo.
En el recreo, te sientas con él: «¿De dónde eres? ¿Qué extrañas?».
Si eliges esta
Baja la tensión. Te cuenta de su país. Descubres que juega fútbol increíble.
Paso a paso: una pregunta de verdad vale más que un mes de chistes.
El tío que repite odio en la mesa
Por dentro: es tu tío. No quieres pelear. Pero lo que dice no está bien.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
En el almuerzo, tu tío dice: «Los de ese barrio son todos delincuentes».
Te ríes.
Si eliges esta
Sube la tensión. Tu tío sigue.
No dices nada.
Si eliges esta
Queda igual. El comentario queda en el aire.
«Tío, mi mejor amigo es de ese barrio. Y es de lo mejor que hay.»
Si eliges esta
Baja la tensión. Tu tío se queda pensando. Tu mamá te mira y sonríe.
Paso a paso: una frase tranquila, con un nombre. No es para ganar: es para que se escuche otra voz.
Te insultan por tu origen o tu barrio
Por dentro: rabia, vergüenza, ganas de responder igual.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
Alguien te grita: «Vuélvete a tu barrio».
Le respondes con un insulto peor.
Si eliges esta
Sube la tensión. Terminan peleando, y el insulto sigue.
No dices nada y te quedas con eso.
Si eliges esta
Queda igual. Duele, y nadie lo sabe.
Te alejas y se lo cuentas a un adulto de confianza o a un amigo.
Si eliges esta
Baja la tensión. Ya no cargas eso sin nadie, y alguien te ayuda a ver qué hacer.
Paso a paso: lo que dicen de tu grupo no dice quién eres tú. No tienes que demostrarle nada a nadie. Si se repite, es acoso: pide ayuda.
Un amigo se mete en un grupo de odio en internet
Por dentro: es tu amigo. Pero cada vez habla con más odio de un grupo, y comparte cosas que dan miedo.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
Tu amigo te manda un video de un grupo que dice que «hay que sacar» a cierta gente.
«Jaja, buenísimo.»
Si eliges esta
Sube la tensión. Tu amigo se mete más.
No le contestas.
Si eliges esta
Queda igual. Sigue solo en ese grupo.
«Oye, ese grupo me da mala espina. ¿Qué te pasa con esa gente? ¿Conoces a alguien de ahí?»
Si eliges esta
Baja la tensión. Tu amigo se queda pensando. Te cuenta que se ha sentido solo.
Paso a paso: no lo dejes solo. Pregúntale qué le pasa. Muchas veces el odio llena un vacío. Y si habla de hacerle daño a alguien, cuéntaselo a un adulto de confianza hoy.
Tu situación
Escribe una situación que vives hoy.
Repasa el paso a paso de una situación antes de dormir.
¿Qué opción habrías elegido antes de esta ruta?
Tu plan.
Terminar y seguir con la lección 9 →Saber que no hay que odiar es fácil.
No sumarse cuando toda tu familia, tu barrio o tu barra ya decidió quién es el enemigo, eso es otra cosa.
Esta lección es un ensayo.
Gracias por contarlo. No eres la única persona.
Cómo usar esta lección
Son seis situaciones. Puedes hacerlas en orden o ir directo a la que más te sirve, y puedes hacer la lección en dos partes.
Cada una tiene cinco partes: la escena, lo que pasa por dentro, el simulador, el paso a paso y si sale mal.
El chat se llena de mensajes contra un grupo
La escena. En el chat del barrio alguien comparte una noticia de un robo y escribe: «Fueron los de afuera, como siempre». Llegan aplausos y más mensajes. Nadie sabe quién fue.
Por dentro. Miedo a que piensen que defiendes a los delincuentes. Ganas de no meterte.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
Aplaudes también.
Si eliges esta
Sube la tensión. El chat se calienta. Alguien propone «no comprarles a esos».
No dices nada.
Si eliges esta
Queda igual. El mensaje se queda como lo que «piensa el barrio».
«Que se investigue y que pague quien lo hizo. Pero no metamos a todos en la misma bolsa: hay vecinos de afuera que nos han ayudado mucho.»
Si eliges esta
Baja la tensión. Alguien responde: «Es verdad, la del almacén me ayudó cuando me enfermé». El tono cambia.
Paso a paso
- En el momento: separa el hecho (un robo) del grupo (todos los de afuera). Puedes pedir justicia sin condenar a nadie más.
- Después: si hay alguien del grupo en el chat, escríbele en privado: «Vi lo del chat. No pienso igual».
- A futuro: no reenvíes mensajes sobre delitos que digan de qué grupo era alguien, a menos que importe para encontrarlo.
Si sale mal. Si ya aplaudiste, puedes volver: «Me apuré. Que pague quien lo hizo, pero no todos».
Un familiar dice algo despectivo en la cena
La escena. En el almuerzo familiar, un tío dice: «Los de ese barrio son todos unos flojos». Tus hijos están en la mesa.
Por dentro. No quieres arruinar el almuerzo. Pero sabes que tus hijos están aprendiendo.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
Te ríes para no crear problemas.
Si eliges esta
Sube la tensión. Tus hijos aprenden que eso se puede decir, y que es gracioso.
No dices nada.
Si eliges esta
Queda igual. El comentario queda en el aire. Tus hijos no saben qué piensas tú.
Con calma: «Tío, yo conozco a gente de ese barrio que trabaja más que nadie. No son todos iguales».
Si eliges esta
Baja la tensión. Tu tío se queda pensando. Tus hijos te miran. Aprendieron algo.
Paso a paso
- En el momento: una frase tranquila, sin atacar a tu tío. No es para ganar: es para que tus hijos escuchen otra voz.
- Después: habla con tus hijos: «¿Escucharon lo que dijo el tío? ¿Qué piensan?».
- A futuro: si se repite mucho, habla con tu tío en privado, sin público.
Si sale mal. Si te reíste, puedes hablarlo después con tus hijos: «Me reí, pero no estuvo bien. No todos son así».
Tu hijo repite un insulto contra un grupo
La escena. Tu hijo de 8 años te cuenta que un compañero «habla raro porque es de afuera», y repite un insulto que escuchó en el recreo.
Por dentro. Vergüenza. Ganas de retarlo fuerte. O de pensar que no es para tanto.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
«¡No digas eso! ¡Castigado!»
Si eliges esta
Sube la tensión. Tu hijo deja de contarte cosas, pero sigue pensando igual.
Te ríes un poco.
Si eliges esta
Queda igual. Tu hijo aprende que es gracioso.
«¿Sabes qué quiere decir esa palabra? ¿Cómo crees que se siente tu compañero cuando se la dicen?»
Si eliges esta
Baja la tensión. Tu hijo se queda pensando. Después te cuenta que su compañero juega solo en el recreo.
Paso a paso
- En el momento: pregunta antes de retar. Explica qué quiere decir la palabra y por qué duele.
- Después: pregúntale por su compañero: cómo se llama, qué le gusta, de dónde viene su familia.
- A futuro: recuerda que el prejuicio es más fuerte alrededor de los 5 a 7 años, y que baja cuando los niños se conocen. Busquen ocasiones para que juegue con niños distintos.
Si sale mal. Si ya lo retaste fuerte, vuelve: «Ayer me enojé mucho. Quiero explicarte por qué esa palabra duele».
En el partido, los cantos piden que el rival se muera
La escena. Estás en el estadio con tu hijo. Toda la barra canta que los del otro equipo «se tienen que morir». Tu hijo te mira para ver si cantas.
Por dentro. Es tu equipo, tu gente, tu fiesta. No quieres arruinarla. Pero tu hijo está mirando.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
Cantas fuerte con todos.
Si eliges esta
Sube la tensión. Tu hijo canta también. Cree que eso es ser hincha.
No cantas, pero no dices nada.
Si eliges esta
Queda igual. Tu hijo no entiende por qué no dijiste nada.
Cantas los cantos de aliento y, cuando llega ese, le dices a tu hijo: «Este no. Queremos ganarles, no que se mueran».
Si eliges esta
Baja la tensión. Tu hijo se ríe. Cantan juntos el siguiente.
Paso a paso
- En el momento: puedes ser hincha con todo el corazón sin desearle la muerte al rival.
- Después: habla con tu hijo de la diferencia entre competir y odiar.
- A futuro: si un día ves que alguien de la otra barra está en peligro, ayúdalo. Primero son personas; después, hinchas.
Si sale mal. Si ya cantaste, puedes hablarlo a la salida: «Ese canto no estuvo bien. Me dejé llevar».
Alguien de un grupo te hizo daño de verdad
La escena. Hace un tiempo, una persona de otro grupo te robó, te agredió o te engañó. Desde entonces, sientes desconfianza de todo su grupo.
Por dentro. Miedo, rabia, ganas de protegerte. Y la sensación de que tienes razones.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
«Ya aprendí: son todos iguales. No confío en ninguno.»
Si eliges esta
Sube la tensión. El miedo crece. Te alejas de gente que nunca te hizo nada.
Te obligas a pensar que no pasó nada.
Si eliges esta
Queda igual. La herida sigue ahí, sin cuidar.
«Me pasó algo muy feo con una persona. Me voy a cuidar de esa persona, y voy a tratar de no cargarle mi herida a todos los demás.»
Si eliges esta
Baja la tensión. Sigues teniendo cuidado. Pero no pierdes a tu vecino.
Paso a paso
- En el momento: tu herida es real y merece cuidado. Tienes derecho a protegerte y a pedir justicia.
- Después: separa a la persona que te hizo daño de su grupo. Esa persona hizo algo. Su grupo, no.
- A futuro: si el miedo no se va y te está cambiando la vida, hablarlo con un psicólogo ayuda. Una herida grande necesita cuidado, no solo fuerza de voluntad.
Si sale mal. Si ya generalizaste, no te castigues. Darte cuenta de que una herida se volvió una sentencia ya es un paso.
Una discusión con alguien que piensa muy distinto
La escena. Discutes de política con un amigo de años. Él piensa muy distinto a ti. La conversación empieza bien y termina con «ustedes son unos ignorantes» y «ustedes son unos fanáticos».
Por dentro. Rabia. Ganas de ganar. Y algo de tristeza, porque es tu amigo.
Elige qué responder. No hay nota: es un ensayo.
«No se puede hablar con gente como tú.»
Si eliges esta
Sube la tensión. Dejan de hablarse. Pierdes un amigo por una elección.
Cambias de tema, con molestia, y te vas temprano.
Si eliges esta
Queda igual. La próxima vez evitan verse.
«Para. Pensamos distinto en esto, y está bien. Pero tú no eres un fanático y yo no soy un ignorante. ¿Por qué te importa tanto este tema?»
Si eliges esta
Baja la tensión. Tu amigo se ríe. Te cuenta algo de su vida que explica por qué piensa así. Siguen sin estar de acuerdo, pero siguen siendo amigos.
Paso a paso
- En el momento: vuelve a la idea, no a la persona. Pregunta por qué le importa, no solo qué piensa.
- Después: recuerda que lo más probable es que él te odie menos de lo que crees.
- A futuro: busquen lo que tienen en común. Casi siempre es más que lo que los separa.
Si sale mal. Si ya hubo insultos, puedes escribirle: «Ayer nos pasamos los dos. Pensamos distinto, pero te quiero igual».
Tu situación
Paso 1 · Elige la situación que más se parece a algo que vives hoy, o escribe la tuya.
Paso 2 · Escribe qué pasa, con quién y qué has hecho hasta ahora.
Paso 3 · Tu siguiente paso. Con las herramientas de las lecciones 6 y 7, ¿qué vas a hacer esta semana?
Haz el siguiente paso que escribiste. Aunque sea pequeño.
¿Cuál de las situaciones se parece más a tu vida? ¿Qué opción del simulador habrías elegido antes de esta ruta?
Ya tienes las herramientas y las probaste en situaciones difíciles.
En la próxima lección vas a armar tu plan: qué vas a hacer cuando aparezca el «ellos», con quién, qué puente vas a construir y qué haces el día que vuelvas a caer.
Terminar y seguir con la lección 9 →Lección 8 de 10.
Ya casi.
Para llevarteFíjate si hoy te pasa alguna de estas situaciones.
Para llevarteRepasa el paso a paso de una situación antes de dormir.
Para llevarteHaz el siguiente paso que escribiste. Aunque sea pequeño.
Lo que escribes y tu avance se guardan solo en este dispositivo. Al terminar la lección sumamos 1 al total, sin saber quién eres.